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Triphala ou Tripala é um blend herbal ayurvédico de três frutas indianas, que promove saúde digestiva, ação antioxidante, anti-inflamatória e suporte ao sistema imunológico, ajudando a equilibrar o organismo naturalmente.
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- Modo de usar
- Composição
- Referências
- Advertências
Triphala é utilizada há milênios na Ayurveda. Conheça o poder deste mix de ervas para melhorar sua saúde digestiva e metabolismo.
O que é Triphala?
Triphala é um poderoso blend natural de três frutas medicinais originárias da Índia: Haritaki (Terminalia chebula), Amalaki (Emblica officinalis) e Bibhitaki (Terminalia bellirica). Este nome, "Triphala", que significa "três frutas" na língua sânscrita, reflete sua composição única. Renomada na medicina Ayurveda, uma das mais antigas práticas medicinais do mundo, Triphala é utilizada há mais de 1.000 anos por suas propriedades terapêuticas que promovem a saúde geral e o bem-estar.
Benefícios e Indicações
Triphala é amplamente conhecida por suas diversas propriedades terapêuticas e pode ser uma alternativa natural aos tratamentos convencionais. Os principais benefícios incluem:
• Atividade Antioxidante: Reduz os radicais livres e o estresse oxidativo, protegendo contra o envelhecimento precoce e doenças degenerativas.
• Melhora da Saúde Digestiva: Atua como um laxante natural, aliviando a constipação e promovendo a saúde intestinal.
• Controle da Síndrome Metabólica: Melhora os parâmetros da síndrome metabólica, como a redução do colesterol LDL e a estabilização da pressão arterial.
• Propriedades Anti-Inflamatórias: Ajuda a reduzir inflamações e pode beneficiar condições como artrite.
• Saúde Cardiovascular: Protege contra doenças cardiovasculares ao melhorar a circulação sanguínea e prevenir a formação de placas.
• Suporte ao Sistema Imunológico: Combate infecções bacterianas e virais, apoiando a imunidade.
• Prevenção contra Cânceres: Estudos in vitro sugerem que pode inibir o crescimento de células cancerígenas.
Características
• Composição 100% Natural: Feita a partir das frutas Haritaki, Amalaki e Bibhitaki, ricas em antioxidantes, taninos, ácidos fenólicos, flavonóides e outros fitoquímicos.
• Sinergia Eficaz: A combinação única das três frutas cria um efeito sinérgico que potencia os benefícios de cada componente.
• Padronizado em 40% de Taninos: Concentrado para garantir a máxima eficácia antioxidante e benefícios terapêuticos.
Como funciona a Triphala?
Triphala atua de maneira holística no corpo, proporcionando equilíbrio e bem-estar através da sua poderosa combinação de antioxidantes, taninos, saponinas e outros compostos bioativos. Ao reduzir os radicais livres, ajuda a prevenir danos celulares e o envelhecimento precoce. Suas propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas auxiliam na redução de inflamações e no combate a infecções. Além disso, por promover o trânsito intestinal saudável e melhorar a digestão, Triphala é um aliado valioso para quem busca um detox natural e manutenção do peso.
Contraindicações
• Triphala é bem tolerada na maioria das doses recomendadas. No entanto, não é indicada para gestantes e lactantes, nestes casos consultar orientação médica.
• Pode causar desconforto abdominal e diarreia em altas doses, devido às suas propriedades laxativas naturais.
• Pessoas que utilizam anticoagulantes (como Warfarina) devem consultar um médico antes de iniciar o uso de Triphala, devido ao potencial de interação medicamentosa.
Pesquisas e Estudos Clínicos
Os principais resultados dos estudos clínicos de Triphala incluem:
• Propriedades Antioxidantes: Estudos demonstraram que Triphala possui alta capacidade de eliminação de radicais livres, protegendo contra danos oxidativos que podem levar a doenças degenerativas e envelhecimento precoce.
• Atividade Anticancerígena: Pesquisas in vitro mostraram que Triphala pode inibir o crescimento de células cancerígenas, como de linfoma, câncer de estômago, cólon e próstata, sugerindo um potencial efeito preventivo contra alguns tipos de câncer.
• Melhora da Saúde Digestiva: Estudos indicam que Triphala pode atuar como um laxante natural, melhorando sintomas de constipação, reduzindo inflamações intestinais e promovendo a saúde gastrointestinal.
• Redução da Inflamação: Em estudos com animais, Triphala mostrou reduzir inflamações e danos associados a condições inflamatórias, como a artrite.
• Controle da Síndrome Metabólica: Evidências sugerem que Triphala pode melhorar o controle do colesterol, estabilizar a pressão arterial e regular os níveis de glicose no sangue, auxiliando na prevenção de doenças cardiovasculares e diabetes.
• Saúde Bucal: Ensaios clínicos em humanos indicaram que o uso de Triphala em enxaguantes bucais pode reduzir a placa bacteriana, inflamação gengival e crescimento de bactérias, melhorando a saúde bucal.
Dica da farmacêutica
A Triphala é um mix de ervas utilizado na tradicional medicina indiana - Ayurveda. A Ashwagandha e a Brahmi também são ervas utilizadas no Ayurveda.
O destaque para a Triphala é seu poder na saúde digestiva, ao melhorar os sintomas da constipação - veja também Motility e Magnésio Citrato. Assim como a Berberina, que também é utilizada na Ayurveda, a Triphala ajuda no metabolismo.
Dúvidas Comuns
1. Triphala é seguro para uso a longo prazo?
Sim, Triphala é considerado seguro para a maioria das pessoas quando utilizado dentro das doses recomendadas. É sempre aconselhável começar com uma dose menor e aumentar gradualmente.
2. Posso tomar Triphala junto com outros suplementos?
Triphala pode ser combinada com outros suplementos naturais. No entanto, é importante consultar um profissional de saúde para evitar interações indesejadas.
3. Como Triphala ajuda na perda de peso?
Triphala auxilia na perda de peso ao melhorar a digestão, promover um trânsito intestinal saudável e regular os níveis de açúcar no sangue, o que ajuda na redução do acúmulo de gordura corporal.
4. Quanto tempo leva para ver os resultados com o uso de Triphala?
Os resultados podem variar de pessoa para pessoa. No entanto, muitos usuários relatam melhorias na digestão e níveis de energia em poucas semanas de uso regular.
5. Existem efeitos colaterais ao usar Triphala?
Embora geralmente bem tolerado, algumas pessoas podem experimentar efeitos colaterais leves, como desconforto abdominal ou diarreia, especialmente quando tomam doses mais altas.
Posologia:
Recomenda-se utilizar 1 a 2 doses de Triphala ao dia, ou seja, a dosagem máxima é de 500 mg, de preferência em jejum ou no intervalo entre as refeições.
Composição:
Triphala é um blend composto por três frutas medicinais da Índia: Haritaki (Terminalia chebula), Amalaki (Emblica Officinalis) e Bibitaki (Terminalia bellerica)
Referências:
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Advertências:
1. Nunca compre medicamentos sem orientação de um profissional habilitado.
2. Imagens meramente ilustrativas.
3. Pessoas com hipersensibilidade à(às) substância(s) não devem ingerir o produto.
4. Em caso de hipersensibilidade ao produto, recomenda-se descontinuar o uso e consultar o médico.
5. Não use o medicamento com o prazo de validade vencido.
6. Manter em temperatura ambiente (15 a 30ºC). Proteger da luz, do calor e da umidade. Nestas condições, o medicamento se manterá próprio para o consumo, respeitando o prazo de validade indicado na embalagem.
6.1. Manter em geladeira caso esteja indicado no rótulo.
7. Todo medicamento deve ser mantido fora do alcance das crianças.
8. Este medicamento não deve ser utilizado por mulheres grávidas sem orientação médica.
9. Este medicamento não deve ser utilizado durante o período de amamentação sem orientação médica.
10. Medicamentos em cápsulas não podem ser partidos ou mastigados.
11. Este medicamento não pode ser utilizado por indivíduos hipoglicêmicos sem orientação médica.
12. Este medicamento não pode ser utilizado por indivíduos hipertensos sem orientação médica.
13. "SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, UM MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO".
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