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Citrato de Magnésio 250mg Aumenta nível de magnésio e trata constipação

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Citrato de Magnésio é um suplemento que alivia a constipação e melhora a saúde geral ao corrigir a deficiência de magnésio, comum devido ao solo pobre neste mineral e à dieta ocidental. Essencial para funções corporais vitais, ele promove o bem-estar e a energia.

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  • Descrição
  • Modo de usar
  • Composição
  • Referências
  • Advertências
A deficiência de magnésio é comum no Brasil devido ao solo pobre e à dieta ocidental rica em alimentos industrializados e pobre em nutrientes.

Essa falta pode causar diversos problemas de saúde, como a constipação intestinal, caracterizada por evacuações infrequentes e fezes endurecidas.

Citrato de Magnésio pode ser a solução, ajudando a corrigir essa deficiência e aliviando a constipação.

A deficiência de magnésio é um problema comum, especialmente no Brasil, onde o solo é pobre nesse mineral essencial. A dieta ocidental moderna, rica em alimentos industrializados e pobre em nutrientes, agrava ainda mais essa deficiência.

A falta de magnésio pode levar a diversos problemas de saúde, incluindo a constipação intestinal, um distúrbio do trato digestório caracterizado pela redução da atividade intestinal, evacuações infrequentes e fezes secas e endurecidas. A constipação pode causar desconforto significativo e impactar a qualidade de vida.

O que é Citrato de Magnésio?

O citrato de magnésio é uma forma de magnésio que é ligada ao ácido cítrico. Este ácido é encontrado naturalmente em frutas cítricas, dando-lhes o seu sabor azedo e ácido.

O citrato de magnésio é uma das formulações de suplementos de magnésio mais comuns e populares. E também é uma das formas de magnésio mais bem absorvidas pelo organismo.

É normalmente tomado por via oral para repor os baixos níveis de magnésio. Devido ao seu efeito laxante natural, também é usado às vezes em doses mais elevadas para tratar a constipação.

Ocasionalmente é usado como calmante para ajudar a aliviar os sintomas associados à depressão e ansiedade.

Indicações do Citrato de Magnésio

Alívio da Constipação: O Citrato de Magnésio age como um laxante osmótico, aumentando a motilidade intestinal ao aumentar o conteúdo de líquidos no intestino, facilitando a evacuação de maneira natural.
Melhoria na Saúde Cardíaca: Contribui para as contrações regulares do músculo cardíaco, regula a pressão arterial e previne espasmos musculares cardíacos, ajudando a aliviar a angina do peito.
Redução do Estresse: Atua como um mineral anti-stress, estabilizando quadros de angústia e agitação, promovendo o relaxamento muscular e controlando a hipertensão.
Fortalecimento Ósseo: Essencial para a estrutura mineral dos ossos e para o funcionamento de diversas enzimas.
Energia e Metabolismo: Importante para a produção e transporte de energia, contração e relaxamento muscular, condução do estímulo nervoso e síntese de proteínas.

Características do Citrato de Magnésio Sempre Viva

Alta Absorção: A forma de citrato de magnésio é facilmente absorvida pelo corpo, superior às formas convencionais como óxido ou carbonato.
Versatilidade: Pode ser usado como suplemento dietético e para tratar diversas condições relacionadas à deficiência de magnésio.
Eficácia Comprovada: Protege contra o excesso de cálcio intracelular, prevenindo doenças como aterosclerose e calcificações.

Dúvidas Comuns sobre a suplementação com Citrato de Magnésio

 

Para quem é indicado o Citrato de Magnésio?

 

O Citrato de Magnésio é indicado para pessoas com deficiência de magnésio, problemas de constipação, e aqueles que buscam melhorar a saúde cardíaca, reduzir o estresse e fortalecer os ossos.

 

Como o Citrato de Magnésio ajuda na constipação?

 

Ele age como um catártico osmótico, aumentando a quantidade de líquidos no intestino, o que facilita a evacuação de maneira natural e eficaz.

 

Quais são os benefícios adicionais do Citrato de Magnésio?

 

Além de aliviar a constipação, ele ajuda na regulação da pressão arterial, melhora a saúde cardíaca, reduz o estresse, e é essencial para a produção de energia e o metabolismo.

 

Há efeitos colaterais no uso do Citrato de Magnésio?

 

Em doses adequadas, o Citrato de Magnésio é seguro. No entanto, doses excessivas podem causar diarreia. Consulte um profissional de saúde para a dosagem correta.

Dica da Farmacêutica

A constipação pode ter múltiplas causas, o Motility é a primeira solução para intestino preso que trabalha o eixo intestino-cérebro.

Você pode aprimorar a absorção e disponibilização do magnésio em seu corpo, usando o Triplo Magnésio ou as opções de uso de magnésio na pele, que atingem a corrente sanguínea como o Cloreto de Magnésio Transdérmico e o Spray de Magnésio.

Posologia:

Tome 1 a 2 doses ao dia.
Ou conforme orientação médica ou nutricional.
A suplementação deve ser ajustada de acordo com as necessidades individuais e a resposta ao tratamento.

Composição:

Citrato de Magnésio em cápsulas gelatinosas

Referências:

Schwalfenberg, G. K., & Genuis, S. J. (2017). The Importance of Magnesium in Clinical Healthcare. Scientifica, 2017, 4179326. https://doi.org/10.1155/2017/4179326

Gröber, U., Schmidt, J., & Kisters, K. (2015). Magnesium in Prevention and Therapy. Nutrients, 7(9), 8199–8226. https://doi.org/10.3390/nu7095388

Siegel, J. D., & Di Palma, J. A. (2005). Medical treatment of constipation. Clinics in colon and rectal surgery, 18(2), 76–80. https://doi.org/10.1055/

s-2005-870887 Werner, T., Kolisek, M., Vormann, J., Pilchova, I., Grendar, M., Struharnanska, E., & Cibulka, M. (2019). Assessment of bioavailability of Mg from Mg citrate and Mg oxide by measuring urinary excretion in Mg-saturated subjects. Magnesium research, 32(3), 63–71. https://doi.org/10.1684/mrh.2019.0457

Advertências:

1. Nunca compre medicamentos sem orientação de um profissional habilitado.
2. Imagens meramente ilustrativas.
3. Pessoas com hipersensibilidade à(às) substância(s) não devem ingerir o produto.
4. Em caso de hipersensibilidade ao produto, recomenda-se descontinuar o uso e consultar o médico.
5. Não use o medicamento com o prazo de validade vencido.
6. Manter em temperatura ambiente (15 a 30ºC). Proteger da luz, do calor e da umidade. Nestas condições, o medicamento se manterá próprio para o consumo, respeitando o prazo de validade indicado na embalagem.
6.1. Manter em geladeira caso esteja indicado no rótulo.
7. Todo medicamento deve ser mantido fora do alcance das crianças.
8. Este medicamento não deve ser utilizado por mulheres grávidas sem orientação médica.
9. Este medicamento não deve ser utilizado durante o período de amamentação sem orientação médica.
10. Medicamentos em cápsulas não podem ser partidos ou mastigados.
11. Este medicamento não pode ser utilizado por indivíduos hipoglicêmicos sem orientação médica.
12. Este medicamento não pode ser utilizado por indivíduos hipertensos sem orientação médica.
13. "SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, UM MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO".

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