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✕Vitamina D, também conhecida como Vitamina do Sol, é essencial para a boa saúde das crianças. A Vitamina D da Farmácia Sempre Viva contém dosagens seguras e foi especialmente para as crianças. A Vitamina D para fase infantil é muito importante já que atua no sistema imune, ajustando este complexo sistema que está em desenvolvimento. Além disso, contribui para a formação de ossos e dentes fortes.
Confira abaixo todas as informações que você precisa saber vitamina D infantil
• As crianças precisam de vitamina D para o crescimento e desenvolvimento de ossos. O mesmo acontece com os bebês que se desenvolvem no útero. A vitamina D nos ajuda a absorver o cálcio. A deficiência grave de vitamina D em crianças pode causar raquitismo, atraso no desenvolvimento motor, fraqueza muscular, dores e fraturas.
• A Vitamina D para crianças é importante também para a função imunológica, sua deficiência está relacionada ao aumento da suscetibilidade a muitas infecções observadas no início da vida.
A vitamina D é um nutriente que ajuda o corpo a absorver o cálcio dos alimentos que comemos. Juntos, o cálcio e a vitamina D constroem os ossos e os mantêm fortes. A vitamina D também desempenha um papel na saúde do coração e no combate a infecções, sendo essencial para o sistema imune.
As crianças precisam de vitamina D para construir ossos fortes. A vitamina D também ajuda a curar os ossos após uma lesão ou cirurgia.
Além disso, a vitamina D pode modular as respostas imunes inatas e adaptativas. A deficiência de vitamina D está associada ao aumento de doenças autoimunes e também ao aumento da suscetibilidade a infecções.
Nossos corpos produzem vitamina D quando nossa pele é exposta ao sol. No entanto, é difícil obter vitamina D suficiente do sol. A maioria das crianças e adultos passa muito tempo dentro de casa, na escola e no trabalho. Quando ao ar livre, é importante proteger a pele para evitar melanoma e danos à pele devido à exposição excessiva ao sol.
Poucos alimentos contêm vitamina D naturalmente. Alguns destes alimentos são: salmão, sardinha, mariscos, carnes (cortes como coração bovino, língua e fígado contém maior concentração de vitamina D) e ovos.
Os alimentos com mais gordura são peixes gordurosos e óleos de peixe.
As crianças não comem muito esses alimentos. É por isso que as empresas alimentícias adicionam vitamina D ao leite, iogurte, fórmula para bebês, sucos, cereais e outros alimentos.
Adicionar vitamina D aos alimentos é chamado de alimentos “vitaminados”. É útil, mas ainda pode não ser suficiente, além de muitos destes alimentos terem baixo nível nutricional - são industrializados e ultraprocessados - não são saudáveis, não são “comida de verdade”!
Para obter vitamina D suficiente, as crianças geralmente precisam tomar um multivitamínico com vitamina D ou um suplemento de vitamina D. A vitamina D às vezes é rotulada como vitamina D3.
A maioria das crianças precisa de um suplemento de vitamina D para obter o suficiente todos os dias.
Você pode comprar pílulas de vitamina D, gomas, mastigáveis, líquidos e sprays nas lojas sem receita médica. Peça conselhos ao profissional de saúde do seu filho sobre como escolher o mais adequado.
A Vitamina D3 da Farmácia Sempre Viva é apresentada em gotas, sendo manipulada no em duas opções a sua escolha: Óleo de Girassol ou Azeite de Oliva Extra Virgem.
O azeite de oliva extra virgem é obtido através da prensagem de azeitonas, a frio e sem aditivos químicos, contém inúmeras propriedades para saúde, sendo anti-inflamatório, protetor natural para doenças cardíacas, reduz o risco de diabetes e tem propriedades antibacterianas.
Já o Óleo de Girassol é obtido através das sementes do Girassol. É considerado um óleo saudável, pois contém gorduras insaturadas que podem beneficiar a saúde do coração.
Suplementar a Vitamina D em gotas oleosas tem a vantagem de melhorar a biodisponibilidade, ou seja, a solução lipossolúvel melhora a absorção da Vitamina D pelo organismo.
A vitamina D é medida em unidades internacionais (UI).
Segundo a Sociedade Pediatria Brasileira - Bebês com menos de 1 ano de idade precisam de 400 UI de vitamina D por dia, e entre um a dois anos é recomendada a dose de 600 UI para profilaxia e prevenção medicamentosa.
Existem médicos com Dr. Cícero Coimbra que recomendam a suplementação de 200 UI para cada quilo do peso da criança.
Sempre consulte o pediatra da criança e respeite sua prescrição.
É importante salientar que algumas crianças podem precisar de mais vitamina D, como aquelas que:
• Tem certos problemas médicos (por exemplo, obesidade , doença celíaca , fibrose cística , fraturas múltiplas ou dor óssea);
• Estão em processo de cicatrização por cirurgia óssea (como após cirurgia de fusão para escoliose)
• Fazem uso de medicamentos (como medicamentos anticonvulsivantes) que bloqueiam a forma como o corpo utiliza a vitamina D.
Seu médico pode conversar com você sobre se seu filho precisa de um suplemento de vitamina D.
Como a vitamina D é tão importante, você vai querer ter certeza de que seu filho receba o suficiente. Dar ao seu filho um suplemento diário ou um multivitamínico com vitamina D é a maneira mais fácil de fazer isso.
Os profissionais de saúde podem solicitar um exame de sangue se acharem que um problema de saúde está impedindo uma criança de receber vitamina D suficiente. Se os médicos não acharem que seu filho tem um problema de saúde, não há necessidade de um exame de sangue.
A vitamina D ajuda o corpo a absorver o cálcio, um bloco de construção para ossos fortes.
Ao contrário da vitamina D, as crianças geralmente podem obter cálcio suficiente dos alimentos.
Bebês: ofertar diretamente na boca 2 gotas ao dia (400 UI).
Crianças a partir de 1 ano: ofertar diretamente na boca 3 gotas do dia (600 UI) ou 1 gota (200 UI) para cada quilo da criança.
Ou utilizar conforme recomendação médica.
Vitamina D 200 UI
Azeite de Oliva
Frasco conta gotas com 20 ml.
Não contém flavorizantes, sabores artificiais e aditivos químicos.
Johns Hopkins All Children’s Hospital - Vitamin D
Sociedade Brasileira de Pediatria - vitamina D em crianças e adolescentes
Battersby, A. J., Kampmann, B., & Burl, S. (2012). Vitamin D in early childhood and the effect on immunity to Mycobacterium tuberculosis. Clinical & developmental immunology, 2012, 430972. https://doi.org/10.1155/2012/430972
Mailhot, G., & White, J. H. (2020). Vitamin D and Immunity in Infants and Children. Nutrients, 12(5), 1233. https://doi.org/10.3390/nu12051233
Winzenberg, T., & Jones, G. (2013). Vitamin D and bone health in childhood and adolescence. Calcified tissue international, 92(2), 140–150. https://doi.org/10.1007/s00223-012-9615-4
1. Nunca compre medicamentos sem orientação de um profissional habilitado.
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3. Pessoas com hipersensibilidade à(às) substância(s) não devem ingerir o produto.
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6.1. Manter em geladeira caso esteja indicado no rótulo.
7. Todo medicamento deve ser mantido fora do alcance das crianças.
8. Este medicamento não deve ser utilizado por mulheres grávidas sem orientação médica.
9. Este medicamento não deve ser utilizado durante o período de amamentação sem orientação médica.
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