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Berberina 500mg
Berberina é um composto extraído da planta Phellodendron Amurense, pesquisas sugerem que pode ajudar a promover a perda de peso e melhorar os níveis de açúcar no sangue.
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- Modo de usar
- Composição
- Referências
- Advertências
A berberina é um suplemento que tem sido associado a vários benefícios potenciais à saúde,com pesquisas demonstrando a redução do açúcar no sangue, aumento da perda de peso e melhora da saúde do coração. Também seu uso pode ajudar no tratamento da doença hepática gordurosa não alcoólica, o popular “fígado gordo”.
O que é berberina?
Berberina é um composto bioativo encontrado em várias plantas. Uma das plantas mais utilizadas para extração da berberina utilizada em suplementos como este é a Phellodendron Amurense.
Tem cor amarela e é usada como corante natural, sendo utilizada há milênios na medicina tradicional chinesa, onde tem sido usada para tratar várias doenças.
Como funciona a berberina?
A berberina foi testada em vários estudos.
Uma das principais ações da berberina é ativar uma enzima dentro das células chamada proteína quinase ativada por AMP (AMPK), de acordo com alguns estudos em animais.
A AMPK desempenha um papel fundamental na regulação do metabolismo e dos níveis de energia e é encontrada nas células de todo o corpo.
A berberina também afeta outras moléculas dentro das células e pode até afetar quais genes são ativados ou desativados. Isto poderia ajudar a proteger contra muitas condições crônicas de saúde.
Berberina é bom para quê?
A maioria das pesquisas e indicações concentram-se no potencial da berberina em reduzir os níveis de açúcar no sangue e na perda de peso.
Berberina reduz os níveis de açúcar no sangue
Muitos estudos mostram que a berberina pode reduzir significativamente os níveis de açúcar no sangue em pessoas com diabetes tipo 2.
Essa redução da glicemia parece funcionar através de vários mecanismos:
• Diminuição da resistência à insulina, tornando o hormônio redutor de açúcar no sangue insulina mais eficaz;
• Aumento da glicólise, ajudando seu corpo a quebrar os açúcares dentro das células diminuir a produção de açúcar no fígado;
• Retardo da quebra de carboidratos em seu intestino;
• Aumento o número de bactérias benéficas em seu intestino.
Num estudo de 2008 com 116 pessoas com diabetes, tomar 1 grama de berberina por dia reduziu a glicemia em jejum em 20%.
Também reduziu a hemoglobina A1c (HbA1c), um marcador da regulação do açúcar no sangue a longo prazo, em 12% e melhorou os níveis de lípidos no sangue, como colesterol e triglicéridos.
De acordo com uma revisão publicada em 2012, contendo a análise de 14 estudos, a berberina pode ser tão eficaz quanto certos medicamentos orais para diabetes, incluindo metformina, glipizida e rosiglitazona.
Funciona muito bem em combinação com mudanças no estilo de vida e tem efeitos aditivos quando usado com outros medicamentos para baixar o açúcar no sangue.
Berberina pode ajudá-lo a perder peso
A berberina também pode ser eficaz como suplemento para perda de peso.
Em um estudo mais antigo de 12 semanas em pessoas com obesidade, tomar 500 miligramas (mg) de berberina três vezes ao dia causou, em média, cerca de 2,5 quilos de perda de peso. Os participantes também perderam 3,6% da gordura corporal.
Além disso, uma revisão de 12 estudos descobriu que a suplementação com berberina levou a reduções significativas no peso corporal, no índice de massa corporal e na gordura abdominal. Também diminuiu os níveis de proteína C reativa, um marcador de inflamação.
A berberina também parece inibir o crescimento das células adiposas a nível molecular, o que poderia ajudar a promover a perda de peso.
No entanto, são necessárias mais pesquisas sobre os efeitos potenciais da berberina na perda de peso.
Posologia:
Tomar duas doses ao dia, 30 minutos antes do almoço e 30 minutos antes do jantar.
Composição:
Berberina HCL - 97% (extrato de Phellodendron Amurense) 500mg
Referências:
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