5 HTP Pique para Malhar 100mg
O 5-HTP (5-hidroxitriptofano) é uma substância que ocorre naturalmente a partir das sementes de Griffonia Simplicifolia, uma leguminosa africana, que há muito tempo vem sendo utilizada para quem quer uma ajuda extra na perda de peso.
- Descrição
- Modo de usar
- Composição
- Referências
- Advertências
O 5 HTP é natural e extraído da Griffonia Simplicifolia, tem a função de regular nosso apetite e humor, sendo precursor da serotonina. A serotonina possui muitas funções importantes, incluindo o papel no sono, o apetite, a memória, a aprendizagem, a regulação da temperatura, o humor, o comportamento sexual, a função cardiovascular, a contração muscular e a regulação endócrina.
5-HTP é o precursor imediato de nutrientes do neurotransmissor Serotonina. Isso quer dizer que o 5-HTP converte-se diretamente em serotonina no cérebro.
Indicações do 5 HTP:
• Ansiedade;
• Obesidade: promove saciedade precoce, redução da ingestão de carboidratos, e perda de peso significativa.
• Enxaqueca e Dor de cabeça
• Distúrbios do Sono: o 5-HTP estimula a produção de melatonina.
• Depressão: alguns tipos de depressão podem apresentar uma deficiência de serotonina. Nestes indivíduos, o 5-HTP reduziu a incidência de episódios depressivos.
• Fibromialgia: Nos pacientes com fibromialgia o 5-HTP pode reduzir a dor, melhorar o sono, reduz a sensibilidade, reduz a rigidez pela manhã, reduz a ansiedade, melhora o humor e aumenta a energia.
• Epilepsia e Doença de Parkinson como adjuvante.
Principais benefícios do 5 sHTP:
O 5HTP é um suplemento alimentar natural que combate a depressão, falta de humor, ansiedade, sendo um coadjuvante eficaz nas mudanças repentinas para um estilo de vida mais saudável (início da prática de atividades físicas + administração de dietas).
Contra-indicações do 5 HTP:
Pessoas que fazem uso de antidepressivos, gestantes e lactantes.
Mecanismos de ação do 5 htp: melhora no humor para malhar, fazer exercícios e diminuição dos ataques de gula
• O triptofano entra na corrente sanguínea e age no cérebro, onde aumenta a síntese da serotonina no sistema nervoso central;
• Os níveis elevados de serotonina contribuem para garantir o prazer e melhorar o humor;
• É claro que em períodos de dietas e início de malhação precisamos muito estar com nosso humor nas nuvens, para aguentar a mudança repentina em nosso modo de vida. Nesses períodos o que normalmente falta é nosso controle para fugir das guloseimas e ainda não ter energia para as atividades físicas, fatores em que o 5HTP ajuda a atuar;
• A serotonina, liberada pelo nosso organismo, diminui ataques de gula, tão comuns neste período de mudanças para melhor;
• Ainda o 5HTP favorece a liberação da leptina, hormônio da saciedade, em pequena quantidade, mas que já ajuda a diminuir o apetite.
Mas o 5 HTP (Griffonia Simplicifolia) é um medicamento antidepressivo como o Prozac® (Fluoxetina)?
Não! O Prozac (fluoxetina) é um medicamento de prescrição médica, enquanto o 5-HTP é um suplemento nutritivo natural.
Tanto o 5-HTP como os antidepressivos como a fluoxetina (Prozac) aumentam a disponibilidade de serotonina no cérebro, mas eles funcionam de maneiras diferentes.
A fluoxetina permite que o cérebro reutilize a serotonina que já está lá. Em contrapartida, o 5-HTP reabastece os níveis de serotonina por síntese biológica de moléculas adicionais de serotonina, proporcionando novas reservas deste neurotransmissor necessário no cérebro.
Medicamentos como o Prozac foram desenvolvidos para tratar a depressão, no entanto, eles são prescritos para uma infinidade de outros distúrbios como ansiedade, sono irregular, obesidade, dores de cabeça e outras dores crônicas.
Estudos realizados com 5-HTP mostraram que ele é muito eficaz contra todos transtornos descritos, assim como o 5-HTP demonstrou ser benéfico também no tratamento contra a depressão, mas possui significativamente menos efeitos colaterais, se comparado à fluoxetina.
Posologia recomendada para o uso do 5 htp:
Tomar 1 dose de 100mg ao dia, antes de deitar-se.
Depressão, Parkinson e Epilepsia: Recomenda-se a utilização de 100 mg ao dia, em dose única ao deitar;
Fibromialgia, Insônia, fadiga crônica, obesidade e diabetes mellitus: 100 a 300mg ao dia;
Observação: Há relatos em literaturas, artigos sobre a possibilidade de dosagens entre 600 a 900 mg ao dia no tratamento da depressão.
Composição do 5 HTP:
5-HTP (Griffonia simplicifolia) 100 mg
Referência:
Literatura do Fornecedor - Fagron
Shaw K, Turner J, Del Mar C. Are tryptophan and 5-hydroxytryptophan effective treatments for depression? A meta-analysis. Aust N Z J Psychiatry. 2002 Aug;36(4):488-91.
Jangid P, Malik P, Singh P, Sharma M, Gulia AK.- Comparative study of efficacy of l-5-hydroxytryptophan and fluoxetine in patients presenting with first depressive episode.-Asian J Psychiatr. 2013 Feb;6(1):29-34.
Caruso I, Sarzi Puttini P, Cazzola M, Azzolini V. Double-blind study of 5-hydroxytryptophan versus placebo in the treatment of primary fibromyalgia syndrome. J Int Med Res 1990;18:201–9.
Advertências:
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7. Todo medicamento deve ser mantido fora do alcance das crianças.
8. Este medicamento não deve ser utilizado por mulheres grávidas sem orientação médica.
9. Este medicamento não deve ser utilizado durante o período de amamentação sem orientação médica.
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